Välkommen till vår nya hemsida. Den är fortfarande lite under uppbyggnad och vi jobbar med att få den färdig så snart som möjligt och hoppas att ni överseende med eventuella felaktigheter som kan finnas på sidorna. Vänliga hälsningar Suphu Tho med personal och elever.
Inner Power och Art of Living är en träningsform och en livsstil som strävar mot att göra utövaren stark och balanserad på insidan av kroppen. När detta uppnås är kroppens självläkningsförmåga stor. Förutsättningarna för inre styrka och balans är att andning, kost och utrensning fungerar väl. Art of Living är en kombination av teknik och kunskap för att optimera kroppens balans. Art of Living består av tre delar. Dessa delar är viktiga som en helhet. Det räcker inte med att bara fokusera på en eller två delar. För att bli stark och bibehålla styrkan måste alla delar beaktas.
1. Fokuserad och koncentrerad andning som syresätter kroppen på ett optimalt sätt samt rörelse - för att stärka kroppen. (Inner Power, Binh Dinh Kung Fu och Hälso-Kung Fu)
2. Akupressur, akupunktur och moxa - stimulering av punkter utmed kroppens meridianer och andra zoner.
3. Kosthållning - att äta rätt och balanserad mat Art of Living är en livsstil som hjälper dig att bevara hälsa och styrka.
Grunden är andningen. Man behöver inte vara sjuk eller ha problem av något slag för att utöva Inner Power - det är ett sätt att hålla sig frisk och stark. Inner Power är ett utmärkt sätt att träna mental styrka på. Vår mission är att förvalta arvet från den mångtusenåriga vietnamesiska läketraditionen i kombination med Master Thos kunskaper och utveckla dem. Med hjälp av kunskaper inhämtade från västerländsk medicin vill vi förklara för deltagarna hur Inner Power och traditionen bakom Inner Power fungerar så att deltagarna i Inner Power får ett rikare och friskare liv.