Art of Living

Art of Living består av tre delar. Dessa delar är viktiga som en helhet. Det räcker inte med att bara fokusera på en eller två delar. För att bli stark och bibehålla styrkan måste alla delar beaktas.

1. Fokuserad och koncentrerad andning som syresätter kroppen på ett optimalt sätt samt rörelse - för att stärka kroppen. (Inner Power & Binh Dinh Kung Fu)

2. Akupressur, akupunktur, örtmedicin och moxa - stimulering av punkter utmed kroppens meridianer

3. Kosthållning - att äta rätt och balanserad mat

"De flesta skulle inte komma på tanken att fylla diesel i en bil som går på bensin, men vilket bränsle fyller vi i vår kropp?"

Art of Living innebär att vi lever i samklang och harmoni med oss själva, våra medmänniskor och naturen. Vi är flexibla och följer automatiskt med i naturens och årstidernas växlingar och lever i balans med naturen. Likaså måste den mat vi äter följa med årstidens växlingar. I Art of Living lär vi oss att leva ett bra liv och att ta hand om oss själva så att vi förblir friska. Om vi förstår naturen och kroppens funktioner kan vi omedvetet läka oss själva, dvs vi behandlar oss själva genom att äta rätt och ge vår kropp vad den behöver. Kroppen kommer sedan instinktivt att tala om för dig vad den saknar och behöver. Du kommer att upptäcka att du genom att ge kroppen vad den vill ha redan har behandlat dig själv utan att du egentligen tänkt på det. En god hälsa är nyckeln till ett bra liv.

"Vi behandlar inte sjukdom. Vi behandlar sjukdom innan den har uppstått"

Art of Living är en livsstil som hjälper dig att bevara hälsa och styrka. Grunden är andningen. Man behöver inte vara sjuk eller ha problem av något slag för att utöva Inner Power - det är ett sätt att hålla sig frisk och stark. Inner Power är ett utmärkt sätt att träna mental styrka på.

Vår mission är att förvalta arvet från den mångtusenåriga vietnamesiska läketraditionen i kombination med Master Thos kunskaper och utveckla dem. Med hjälp av kunskaper inhämtade från västerländsk medicin vill vi förklara för deltagarna hur Inner Power och traditionen bakom Inner Power fungerar så att deltagarna i Inner Power får ett rikare och friskare liv.